こんにちは！ゼロスポ鍼灸整骨院 石川台です。
「腰痛が辛いけど、整体院とマッサージ店のどちらに行けば良いのか分からない…」と悩んだことはありませんか？実は、整体とマッサージには大きな違いがあり、それぞれに得意分野があります。

この記事では、腰痛改善を目指すために知っておきたい「整体とマッサージの違い」と、それを踏まえた上で当院が提供する施術の魅力についてご紹介します。これを読めば、自分に合ったケア方法が分かり、腰痛にさよならを告げられる第一歩を踏み出せます！

整体とマッサージの違いとは？

1. マッサージの目的：筋肉の緊張をほぐす
マッサージは、凝り固まった筋肉をほぐすことを主な目的とした施術です。手技や圧を用いて筋肉の緊張を緩和することで、血行を促進し、リラクゼーション効果を得られます。腰痛においても、筋肉の張りや疲労が原因の場合には即効性が期待できます。

ただし、マッサージだけでは一時的な緩和にとどまることが多く、腰痛の根本原因にはアプローチできない場合があります。

2. 整体の目的：骨格や関節の歪みを整える
一方、整体は骨格や関節、筋肉のバランスを調整することを目的としています。腰痛の原因が姿勢の悪化や骨盤の歪み、筋力のアンバランスにある場合、整体で根本的な改善が可能です。

整体では、痛みの原因を突き止め、体全体のバランスを整えることで、再発しにくい体作りをサポートします。

腰痛にはどちらが向いているの？

腰痛の原因は人それぞれです。そのため、「マッサージが向いている腰痛」「整体が効果的な腰痛」が存在します。

マッサージが向いている場合
– 筋肉の凝りや疲労が主な原因の場合
– 長時間のデスクワークや立ち仕事による一時的な痛み
– リラクゼーションが必要な場合

整体が向いている場合
– 姿勢の悪さや骨盤の歪みが原因の場合
– 長期間腰痛に悩まされている場合
– 痛みが繰り返し発生する場合

ゼロスポ鍼灸整骨院 石川台のアプローチ
当院では、「マッサージ」と「整体」の良いところを組み合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。腰痛の根本原因を特定し、それに最適なケアを行うことで、症状の改善と再発防止を目指します。

1. 痛みの原因を徹底分析
初回カウンセリングで丁寧にヒアリングを行い、腰痛の原因を特定します。「筋肉の緊張」「骨格の歪み」「姿勢の崩れ」など、患者さま一人ひとりに合った施術計画を立てます。

2. 筋肉へのアプローチ：マッサージ
凝り固まった筋肉をほぐし、血行を促進するマッサージを取り入れています。痛みを緩和しながらリラックス効果も得られるため、多くの患者さまにご好評いただいています。

3. 骨格・姿勢へのアプローチ：整体
骨盤や背骨の歪みを調整することで、腰痛の根本原因を改善します。これにより、痛みの再発を防ぎ、日常生活の快適さを取り戻すお手伝いをします。

腰痛を予防するためのセルフケア
当院では、施術だけでなく、ご自宅でできる腰痛予防のアドバイスも行っています。

1. 正しい姿勢を意識する
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用時には、背筋を伸ばし、骨盤を立てた正しい姿勢を意識しましょう。

2. ストレッチと軽い運動を取り入れる
腰周りの筋肉を柔軟に保つために、簡単なストレッチを毎日続けることが重要です。また、ウォーキングやヨガなどの軽い運動もおすすめです。

3. 無理な動作を避ける
重い荷物を持ち上げる際には、腰ではなく膝を曲げて持ち上げるように心掛けましょう。

患者さまの声
🌟 40代女性（主婦）
「腰痛がひどく、マッサージに行ってもその場しのぎでしたが、ゼロスポさんで骨盤の歪みを整えてもらい、今ではすっかり楽になりました！」

🌟 30代男性（営業職）
「仕事柄、腰痛に悩んでいました。ゼロスポさんでは筋肉の張りをマッサージでほぐしてもらい、さらに整体で根本から改善してもらえたので本当に助かっています。」

ゼロスポ鍼灸整骨院 石川台で腰痛にさよならを！
腰痛を改善し、快適な日常を取り戻すためには、「整体」と「マッサージ」を適切に使い分けることが重要です。当院では、患者さま一人ひとりに合わせた施術を提供し、痛みの根本改善を目指します。

🕒 営業時間
平日：10:00～20:00 / 土曜・祝日も営業
🗺️ アクセス
所在地： 〒145-0065 東京都大田区東雪谷３丁目１８−15 第一 タケモトビル 1F
東急池上線「石川台駅」より徒歩数分

腰痛でお悩みの方、ぜひ一度ゼロスポ鍼灸整骨院 石川台にご相談ください！
痛みのない未来が待っています！