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こんにちは大田区　石川台　蒲田駅から　池上線で14分　ゼロスポ鍼灸整骨院です^ ^

デスクワークが続いて肩こりや腰痛が続いている方いませんか？

いわゆる肩こりや腰痛って痛みが出ている部位であって、痛みの原因ではありません。

どのような原因で肩こりや腰痛が起こってしまうのか。これから知っていきましょう。

・肩こり
頭の重さをご存知でしょうか。
 
実は頭の重さは体重の １０％あると言われています。
猫背によって首の傾きが強くなり頭が前に出れば、当然それを支える肩や首の筋肉に負担がかかります。
また、肩甲骨が外側に開く、いわゆる『巻き肩』になれば負担は倍増します。
 
肩こりを長く放置すると、頭痛やめまい・眼精疲労の原因にもつながります。
 
一方、頭が前に出て頚椎の負担をかけ続けると手や腕の痺れにもつながります。
代表的な手や腕に痺れを出す疾患(頸椎ヘルニア、頚椎症など)になります。
 
症状にもよりけりですが、手や腕の痺れが出現すると早めの専門医や整骨院・接骨院の診察をお勧めします。セルフストレッチを行うなど、

頸椎疾患を長く放置してしまうと、手術が必要になるからです。

 

・腰痛
今や自覚症状の中で有訴率は男性が１位、女性は２位と合計１番多い、国民病です。
その中でもほとんどの腰痛は非特異性腰痛と言われるもので、不良姿勢が原因で起こります。
中には老化による退行変性をきたすものもありますが、不良姿勢により何度も腰椎に負担をかけてしまったものが大きな原因です。
腰椎に負担をかけ続けてしまうと頸椎同様に足に痺れをきたします。
代表的な足の痺れを出す疾患がヘルニアや狭窄症です。頸椎疾患同様、重症化してしまうと手術が必要になります。がストレッチでケアをすることもできます。

さらには腰痛は2つに分類されるのをご存知ですか？

それは原因が特定できるものとそうでないものです。