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産後骨盤のゴールデンタイムはいつ?早めのケアを心がけましょう。

産後骨盤のゴールデンタイムはいつ?早めのケアを心がけましょう。

こんにちは、ゼロスポ鍼灸整骨院 石川台です☺️

まだまだ冷え込みは続きますね、、引き続き体調には気をつけてお過ごしください。

さて、本日は産後骨盤の投稿です。

 

産後骨盤はいつ行えばいいの?(ホルモンとの関係)

妊娠、出産を経てリラキシンというホルモンが出ることによって靭帯、関節と言った組織が緩みます。

また産道を通って赤ちゃんは生まれるので、それに伴い筋肉が緩みいわゆる骨盤の歪みに繋がってしまいます。

これが、産後に出てくるあらゆる症状に繋がってしまうのです、、

では産後骨盤矯正はどのタイミングで行えば良いのでしょうか??

ズバリ2〜6ヶ月と言われております。この期間はゴールデンタイムとも呼ばれ産後骨盤矯正を行うベストな時期と言われております!!

 

 

産後の症状ってどんな事が起きるの?

・骨盤、股関節の痛み
・腰痛
・頭痛
・肩こり
・冷え性や便秘
・下半身のむくみ
・下腹部が出る
・代謝が悪くなり太りやすい
・生理痛や生理不順
・心の不調

その他にリラキシンというホルモンの影響であらゆる関節が緩みやすくなります。

その為、抱っこ時にある手の腱鞘炎だったりの症状も出やすいと言われております。

 

ゼロスポ鍼灸整骨院 石川台で出来る治療法とは?

①当院では、まずヒアリングにて困っていることや今後の目標など詳しくお話を聞いていきます。

②実際に痛みのある動きの検査や姿勢の検査を行います。

③検査で原因を追求しそれを患者様と共有していきます。

④治療プランが決まりいよいよ施術。(産後の骨盤はリラキシンというホルモンの影響で骨盤は緩んでいる為、身体に優しい施術がメインとなります。)

当院独自のゼロ整体優しく骨盤の歪みを取っていくトムソンベッド

ツボを使ったマッサージ。

出産を経て筋肉の量やインナーマッスルの低下を取り戻すためのインナーマッスルのトレーニング(EMS)

⑤振り返り。

実際に施術を受けてみてどういう変化が出たのか?

また、今後の治療プランのすり合わせや目標を設定。

⑥お会計。予約

以上になります!!

当院ではこのような流れで産後の骨盤矯正を行なっていきます。

産後の最大のゴールとしては産前の自分に戻るを心がけて治療を行っていきます!!

 

まとめ

産後骨盤矯正はできる限り早い段階で治療するのをオススメしています。

時間が経ってしまうと、歪んだ状態で硬まってしまう為、不調が出やすくなってしまいます。

そうならないように、早めのケアを心掛けましょう!!

 

また、当院はお子様連れベビーカーでの通院も可能です。

いかがでしたでしょうか?

今回は産後骨盤矯正の投稿でした。

不調が出にくい身体作りを当院で一緒に頑張っていきましょう!!

 

大田区 石川台 ゼロスポ鍼灸整骨院 

145-0065 

東雪谷3丁目18−15 第一タケモトビル1F

TEL03−6425−6827

最寄り駅 石川台駅(徒歩約5分)

     雪が谷大塚(徒歩約15分)

 

 

 

 

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