こんにちは！大田区　雪が谷大塚　ゼロスポ鍼灸整骨院　石川台です。

まだまだ夏の暑さは続きますね、、お身体の調子はいかがでしょうか？

家の中は冷房で涼しいけど、外に出たら灼熱地獄によりいつもよりも身体への負担やストレスは大きくなります。

そこでゼロスポ石川台では８月２１日〜９月末まで夏の大感謝祭という事でイベントを行なっております。

今回はそのイベントの詳細をこのブログを使ってお話ししていきますので最後まで見て頂けると幸いです！

そもそも骨盤矯正って？

皆さん、よくSNSやテレビでも一度は耳にしたことがある骨盤矯正。どんなイメージがありますか？？

ポキポキ？や何かずれているものを治すイメージが強いと思います。

ゼロスポ石川台ではどういった骨盤矯正をするのか？

当院はポキポキする矯正ではなく、筋肉や関節にアプローチをかける矯正になっております。

１　ゼロ整体→当院独自の整体で全身の関節の調整や筋肉の調整を行います。

痛気持ちい強さで筋肉をほぐし関節などをムービングといった手法で緩めていきます。

2  トムソンベッド矯正→こちらは関節をメインにアプローチをかけていきます。

特徴としては、自律神経の調整や関節の調整をこちらのベッドで行います。

1もしくは2の手法を使って患者様1人1人にあった治療を行なっていきます👍🏻

EMSトレーニングってどんなトレーニングなの？

EMSという単語も一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

有名なのはシックスパッドさんですね！パッドを貼るだけで腹筋などの筋肉が鍛えられると有名ですよね！

ゼロスポ石川台で取り扱っているEMSの機器は楽トレといい。複合高周波という名前のものです。

では、その楽トレという機械でどこが鍛えられるのか？

それは、、インナーマッスルという人間の体の深層にある筋肉です。

ではそのインナーマッスルはどういった役割をするのか？

結論から申しますと体幹の筋肉いわゆる支えるという役割の筋肉です！

しかし、このインナーマッスル鍛えるのが難しい筋肉と言われております、、

皆さん、学生時代に部活で一度はやったプランク（体幹トレーニング）やった事があると思います。

しかし、何年と続けていてもなかなかフィジカルが付かなかった。などの経験はあると思います。

実はこのインナーマッスル２０歳を超えてくると年に1%〜2%減ってくると言われております。

そしてこの筋肉をつけるのにも時間がかかると言われヨガなどのトレーニングを毎日30分行なった結果3〜4年ほどかかるくらい

つけるのに難しい筋肉なんです。

そこでゼロスポ石川台で行うEMSは30分行うのですが9000回の筋肉の収縮を行う為上記より早くインナーが付きます。

ではどういった方におすすめなのか？

・腰痛や肩こりなどの症状がある方。

・なかなか良くならない不良姿勢や猫背姿勢の改善。

・スポーツのパフォーマンスアップ

・ぎっくり腰を繰り返してしまう方。

・単純に骨盤矯正やEMSのトレーニングを受けてみたい！

などなど

他に気になる事やご相談がありましたらゼロスポ鍼灸整骨院　石川台まで！